ہارٹ اٹیک موت کا شدید ڈر خوف فوبیا. پینک اٹیک. انگزائٹی ڈپریشن منفی سوچیں عجیب خیالات کی یلغار ۔ علاج کے بعد فیڈبیک
السلام علیکم۔۔ محترم المقام حسین قیصرانی صاحب ۔۔ محترم میرے شب و روز بہت زیادہ بہتر سے بہتر ہوتے جا رہے ہیں۔۔ مثبت اور منفی کی جنگ اور کشمکش اب تقریباً نہ ہونے کے برابر ہے ۔۔منفی حملہ آور ہوتا ہے یا پچھلے دو تین دنوں میں ہوا لیکن وہ رکا نہیں۔۔مثبت بہت جلد اس کو کور کرلیتا ہے ۔۔۔ مثبت قیام کرتا ہے اور زیادہ دیر قیام کرتا ہے منفی نکل جاتا ہے۔۔منفی کا دورانیہ بہت کم سے کم ہوتا جا رہا ہے۔۔۔ جیسے جیسے آپ نے فرمایا تھا ویسے ویسے مثبت اور منفی، غلط صحیح کی کشمکش جنگ …
امتحان ٹیسٹ پریزنٹیشن کے دوران انگزائٹی، سٹریس، ٹینشن، پینک اٹیک اُلٹی قے اور طبیعت خرابی .. فیڈبیک
میرے پیپرز بہت اچھے ہو گئے ہیں۔ بہت شکریہ! آپ نے بہت تعاون کیا۔ آج آخری پیپر تھا اور بیس منٹ لیٹ شروع ہوا۔ اس لیے لیٹ ختم ہو پایا۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو وقت پر انفارم نہ کر سکی۔ مجھے ہمیشہ ایگزام کا بہت سٹریس ہوتا تھا۔ پیپر کے دوران تو ہمیشہ ہی میری حالت خراب ہو جایا کرتی تھی۔ سٹریس ہوتا تھا شدید اور قے اُلٹی بھی ہو جاتی تھی۔ شکر الحمد للہ کہ علاج کے بعد اس بار میں بہت مزے اور سکون سے ایگزامز دیے ہیں۔ بہت بہت شکریہ .. آپ نے واقعی بہت …
جاب سٹریس، مایوسی، انگزائٹی، پینک اٹیک ڈس آرڈر سے حوصلے جرآت کا سفر .. علاج کے بعد فیڈبیک
السلام علیکم .. میں اپنے خیالات اور رویے میں واضح مثبت تبدیلی محسوس کر رہی ہوں۔ اگرچہ پچھلے تین چار دن میرے لئے بہت مشکلات کے تھے لیکن میں نے سب کچھ اچھے طریقے سے ڈیل کر لیا۔ سوچیں اور خیالات مکمل طور پر مثبت ہیں اور اپنے لئے نئی دنیا تلاش کرنے کے لیے تیار ہوں۔ ڈپریشن، خوف اور مایوسی … ؟ نا بابا نا؛ اب نہیں۔ ہمت، حوصلے اور اعتماد کے ساتھ زندگی کے مسائل سے نمٹ رہی ہوں .. میرا نہیں خیال کہ میں کبھی ایسی جرآت والی رہی ہوں گی۔ اپنے آفس میں، مجھے بدترین صورتحال …
انگزائٹی، سٹریس اور ٹینشن کا علاج ۔ فیڈبیک
مائی ڈیر قیصرانی صاحب! آپ کے ساتھ خوشخبری شیئر کرنے کو دل کر رہا ہے اور وہ یہ کہ مجھے فورٹریس اسٹیڈیم کے قریب ایک اسکول میں پارٹ ٹائم ٹیچنگ کا ایک مزید موقع بھی مل گیا ہے۔ الحمد للہ۔ اس لئے ان شا٫اللہ، اب میں اگلے ماہ سے دو اہم سکولز میں وزٹنگ فیکلٹی کے طور پر پڑھانا شروع کر دوں گا۔ میری انکم ڈبل ہو جائے گی۔ میں اس قابل نہیں تھا کہ ایسے چیلنج قبول کرنے کی جرآت کرتا۔ آپ کی کوششوں کے بغیر یہ ممکن نہیں تھا۔ میرا علاج، آپ نے جس محنت اور خلوص سے …
انگزائٹی، ڈپریشن، پینک اٹیک، ڈر خوف فوبیا، وہم وسوسے منفی سوچیں اور اعتماد کی کمی .. علاج کے بعد فیڈبیک
شاید آپ کو اندازہ نہ ہو، کئی بار آپ کو کچھ شیئر کرنے لگتی ہوں تو رُک جاتی ہوں کہ یہ آپ کے لئے بالکل بے مقصد بات ہے اور اس سے آپ کا ٹائم ضائع ہو گا۔ لیکن …. لیکن مجھے کہنے دیجئے کہ ۲۰۱۷ سے اب تک اگر میں نے کچھ اچھا کیا یا کوئی بھی کامیابی کی بات اور معاملہ ہوا تو وہ سب کچھ آپ کو منسوب کرتی ہوں۔ اس لئے کہ اللہ تعالیٰ کے بعد آپ ہی ہیں کہ جو مجھے اس مقام تک لائے ہیں کہ جہاں آج میں ہوں۔ آپ ہی نے مجھے …
ڈپریشن، انگزائٹی، پینک اٹیک ڈس آرڈر، شدید مایوسی، جسمانی درد ۔ نفسیاتی، ذہنی اور جسمانی مسائل ۔ فیڈبیک
۲۰۲۰ کا سال، اوہ مت پوچھیں، میرے لئے کتنا بھیانک تھا۔ میں کچھ ایسے مسائل کا شکار ہوا کہ میری زندگی بُری طرح بدل گئی۔ اتنا ڈسٹرب ہو گیا کہ مر جانا ہی واحد آپشن نظر آتی تھی۔ کس کس مسئلہ کا ذکر کروں۔ مختصر عرض کروں تو: انگزائٹی ڈپریشن وزن کا تیزی سے گرتے چلے جانا بالوں کا گرنا اعتماد کی شدید کمی جسمانی درد نیند کے مسائل بھوک کی کمی یہ تمام مسائل مجھے کنٹرول کر رہے تھے اور میں اپنے آپ کو بالکل فضول اور بے کار لگتا تھا۔ ایسے لگتا تھا کہ موت کے کنارے پر …
Attention Deficit Hyperactivity Disorder ADHD Eating disorders Restless Child ASD AUTISM – Feedback
جی ڈاکٹر صاحب!۔ آپ نے ۔۔۔ کو ابتدائی دس دن کی میڈیسن دی تھی۔ اس میں ابتدائی دو سے تین دن میں ہی اس کے اندر واضح فرق محسوس ہوا۔ کچھ چیزوں میں ، جن میں سب سے پہلی چیز اس کا توازن ہے۔ وہ بلکل ٹک کے ایک جگہ پر کام نہیں کرتی تھی لیکن اب وہ بہت آرام سے بیٹھ کر دلچسپی کے ساتھ اپنا کام کرتی ہے۔اسی عادت کی وجہ سے اب اس کا ذہن اپنے کام پر توجہ بھی مرکوز کر پاتا ہے۔یہاں تک کہ وہ نماز میں بھی اب بہت زیادہ نہیں ہلتی بلکہ صحیح …
دمہ کیوں ہوتا ہے؟ اس لاعلاج مرض سے متاثرہ افراد کو کن چیزوں سے بچنا چاہیے؟ بی بی سی رپورٹ
عثمان بادیان عالمی ادارہ صحت لاور عالمی دمہ نیٹ ورک کے مطابق دنیا بھر میں 30 کروڑ افراد دمہ سے متاثر ہیں اور اس تعداد میں اضافہ ہوتا چلا جا رہا ہے۔ اس مضمون میں اس مرض کی وجوہات، علامات اور اس مرض کے باوجود ایک بہتر زندگی گزارنے کے لیے مشورے دیے جا رہے ہیں۔ دمہ کیا ہوتا ہے؟ دمہ سانس کی بیماری ہے جس میں سانس لینے میں مشکلات کا سامنا ہو سکتا ہے اور متاثرہ فرد کا سینہ متاثر رہتا ہے۔ یہ بیماری سانس کی نالیوں کے ارد گرد موجود پٹھوں میں سوزش اور ان کے سکڑنے …
. پڑھنے، لکھنے میں مشکل کا سامنا کرنے والے ’ڈیسلیکسیا‘ کا شکار بچے
پڑھنے، لکھنے میں مشکل کا سامنا کرنے والے ’ڈیسلیکسیا‘ کا شکار بچے: ’سکول والوں نے کہا بچے کے ساتھ نفسیاتی مسئلہ ہے‘ مصنف,محمد زبیر خان 2 نومبر 2023 ’مجھے بچپن اور زمانہ طالب علمی میں سبق یاد نہ ہونے پر باقاعدہ مار پڑتی تھی۔ اس وجہ سے میں ہر صبح سکول جاتے ہوئے دعا کرتا تھا کہ یااللہ پاکستان اور انڈیا کی جنگ چھڑ جائے یا سکول پر بم کا گولہ گر جائے اور مجھے کبھی سکول نہ جانا پڑے۔‘ خیبرپختونخوا کے شہر ایبٹ آباد میں سپیشل ایجوکیشن کا تعلیمی ادارہ چلانے والے ماہر تعلیم محمد عرفان نے ہمیں اپنی …
پتے کا درد اور پتھری ۔ کامیاب ہومیوپیتھک علاج کے بعد فیڈبیک
میرا مرض اور علاج دونوں بہت تکلیف دہ تھے؛ جسمانی اور جذباتی دونوں حساب سے۔ جب میں (ERCP) کے مراحل سے گزرا تو وہ کربناک لمحات تھے۔ میں کتنی بار ہسپتال گیا، بے شمار ٹیسٹ کروائے، کئی بار الٹراساؤنڈ بھی اور مہنگی دوائیاں بھی کھائیں مگر مرض بڑھتا گیا جوں جوں دوا کی۔ کئی بار کچھ بہتری کے آثار نظر آئے مگر وہ صرف چند دنوں تک ہی محدود رہے۔ آئے دن کے میڈیکل ٹیسٹ، رپورٹس اور دیگر تشخیصی مراحل سے مَیں بہت بیزار اور صحت سے مکمل مایوس ہو چکا تھا۔ تین دن بعد میری ایک اَور (ERCP) طے …
